Tai Chi
Tai Chi
Tai Chi là một môn võ thuật thiền định, uyển chuyển giúp tăng cường sự cân bằng, dẻo dai và bình yên nội tâm. Tại Le Health Care, chúng tôi cung cấp các buổi tập Tai Chi do chuyên gia hướng dẫn được thiết kế để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ thể lực, Tai Chi nhẹ nhàng tăng cường sức khỏe cơ thể đồng thời làm dịu tâm trí.
Điều trị Hiệu quả, Đã được Chứng minh
- Mọi loại đau đớn
- Hội chứng tắc nghẽn đau (viêm khớp)
- Đau đầu, cổ, lưng dưới và đau thần kinh tọa
- Muscle spasms, numbness and paralysis
- Các vấn đề về xoang, đau nửa đầu mãn tính
- Cai thuốc lá và nghiện ma túy: kiểm soát cân nặng
- Trầm cảm và căng thẳng lo âu, ngủ kém (mất ngủ)
- Táo bón và tiêu chảy, kinh nguyệt không đều (PMS)
Cải thiện sự cân bằng và phối hợp
Thái cực quyền giúp tăng cường sự ổn định của cơ thể bằng cách cải thiện cả sự cân bằng vật lý và khả năng phối hợp vận động tinh thông qua các chuyển động nhịp nhàng, có kiểm soát.
Giảm căng thẳng và lo âu
Những chuyển động chậm rãi, thận trọng của Thái Cực Quyền giúp làm dịu tâm trí, giảm mức độ căng thẳng và xua tan cảm giác lo lắng, thúc đẩy cảm giác bình yên nội tâm.
Tăng cường mức năng lượng tổng thể
Bằng cách điều hòa cơ thể và tâm trí, Thái Cực Quyền giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức sống và nâng cao năng lượng tổng thể của bạn trong suốt cả ngày.
Thắc mắc
Thái Cực Quyền là gì?
Thái Cực Quyền là một môn võ thuật nhẹ nhàng tập trung vào các chuyển động chậm rãi, uyển chuyển giúp cải thiện sự cân bằng, tính linh hoạt và sự minh mẫn về tinh thần. Đây là một hình thức thiền chuyển động giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Thái Cực Quyền có phù hợp với người mới bắt đầu không?
Có, Thái Cực Quyền phù hợp với mọi trình độ thể lực và lứa tuổi. Các động tác tác động thấp của nó khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bắt đầu một thói quen tập luyện nhẹ nhàng.
Tôi nên tập Thái Cực Quyền bao lâu một lần?
Thực hành thường xuyên, lý tưởng nhất là 2-3 lần một tuần, có thể mang lại lợi ích rõ rệt, nhưng ngay cả những buổi tập ngắn hơn, hàng ngày cũng có thể giúp cải thiện sự cân bằng và giảm căng thẳng.
By Appointment
Mon – Fri: 10 AM – 5 PM
Sunday: Closed
Saturday: 10 AM – 2 PM
5495 Jimmy Carter Blvd.
ste. 101 Norcross, GA 30093
770 263 9770
doctorbinhle@yahoo.com
